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缺鐵性貧血是由于人體長時間缺鐵影響血紅蛋白的合成造成的，鐵元素是人體中的重要的微量元素, 也是最容易出現(xiàn)缺乏的微量元素之一, 如果想要快速補(bǔ)血，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物補(bǔ)充。日常也可以進(jìn)食一些含鐵元素豐富的食物，來幫助糾正輕度的缺鐵性貧血，但起效較為緩慢，且作用效果有限。

一、藥物補(bǔ)鐵：

如果是患有嚴(yán)重缺鐵性貧血患者，想要快速糾正缺鐵性貧血，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行鐵劑補(bǔ)充，如硫酸亞鐵，富馬酸亞，葡萄糖酸亞鐵等，以免長時間缺鐵，造成嚴(yán)重后果。

但在服用鐵劑時，建議盡量在兩餐之間或飯后服用，以減少胃腸道刺激。服用鐵劑時要注意避開與茶水等含鞣酸的食物，及西咪替丁等藥物合用，以免降低藥效。在服用后可能會出現(xiàn)黑色便，一般停藥后癥狀就會消失，所以出現(xiàn)這一情況時不要過度緊張。

二、食物補(bǔ)鐵：

1、動物內(nèi)臟：如豬肝、腰花等，含有豐富的鐵、磷和維生素A等。缺鐵性貧血患者適量食用可以為身體補(bǔ)充鐵元素，里面的維生素A對于維持視力也有一定的好處；

2、動物血：如豬血、鴨血等，動物血中含有大量身體所需的鐵元素，常吃這些也能起到一定的補(bǔ)鐵作用，可以輔助糾正貧血；

3、紅肉：如牛肉、羊肉、驢肉等，紅肉中含有豐富的鐵、鋅、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，不僅可以糾正貧血，還可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育；

4、水果和蔬菜：如獼猴桃、草莓、柑橘、白菜、西藍(lán)花、苦瓜等，這些水果和蔬菜里面含有豐富的維生素C，而維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，幫助糾正缺鐵性貧血。