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如果在打完疫苗后進行劇烈運動，可能會誘發(fā)或加重疫苗接種后的不良反應，所以為避免此類情況發(fā)生，醫(yī)生會建議接種疫苗后2-3天不要進行劇烈運動。但如果已經(jīng)進行劇烈運動，若無不適癥狀出現(xiàn)，也無需過于擔心。

首先，疫苗接種后由于存在個體差異，部分人群可能會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等不適癥狀，這種情況下劇烈運動可能會加重不適癥狀。其次，劇烈運動往往會導致大量出汗，這種情況容易受涼，使病毒、細菌侵襲人體，造成感染。接種疫苗后一般建議24小時內(nèi)保持注射部位的清潔干燥，大量出汗還容易導致汗液污染注射部位，可能會造成局部的紅腫、疼痛，增加局部感染風險。除此之外，如非專業(yè)人員，劇烈運動容易造成身體不適情況出現(xiàn)，如患有心血管系統(tǒng)慢性疾病，會有急性發(fā)作的風險，所以接種疫苗后要避免進行劇烈運動。

適當?shù)倪\動對機體健康有很大的積極作用，可以增強機體抵抗力，如果接種疫苗后，想進行鍛煉，也無需過于劇烈，可以合理進行散步、慢跑等有氧運動。接種疫苗后除了需要避免劇烈運動外，還應避免飲酒，避免接觸或食用引起過敏反應的食物。