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不愛吃飯，臨床上通常稱為食欲不振，一般可通過調(diào)整飲食、生活習(xí)慣進(jìn)行改善，但如果是疾病因素導(dǎo)致，應(yīng)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

如果是因為日常休息不好、壓力較大等因素引起的食欲不振，不伴其它不適癥狀，建議規(guī)律作息和飲食，適當(dāng)運(yùn)動，保證充足的睡眠；同時，調(diào)節(jié)心情，放松心態(tài)，精神緊張得到緩解后，可以有效促進(jìn)食欲。飲食上可適當(dāng)食用酸性食物，健胃助消化，如山楂、梅子、橙子等；多吃新鮮蔬菜，富含維生素和膳食纖維的飲食可以促進(jìn)胃腸蠕動，加快消化吸收；多吃易消化食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)；少食多餐，避免吃太飽，避免攝入高脂肪油炸食物。

如果長期食欲不振伴其它癥狀如腹瀉、嘔吐、體重下降、抑郁等，需及時就醫(yī)，明確病因，對癥治療。如胃炎、胃潰瘍、消化道潰瘍等疾病通常會引起食欲不振，可以口服抑酸劑及黏膜保護(hù)劑等治療。如抑郁癥、焦慮癥等，可伴食欲不振、體重下降等癥狀，建議前往精神科就診。除此之外，也可能是微量元素缺乏、甲狀腺功能減退等導(dǎo)致，所以如長期食欲不振，需及時就醫(yī)，進(jìn)行治療。