蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

孕婦生產(chǎn)時(shí)的呼吸方法，可采用拉瑪澤呼吸法，可以幫助產(chǎn)婦增強(qiáng)自然分娩的信心，改善過度換氣。拉瑪澤呼吸法可以從懷孕7個(gè)月開始一直到分娩，通過對神經(jīng)肌肉控制、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓(xùn)練的學(xué)習(xí)過程，讓產(chǎn)婦在分娩時(shí)將注意力集中在呼吸控制上，轉(zhuǎn)移疼痛，放松肌肉，保持鎮(zhèn)定，達(dá)到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。拉瑪澤呼吸法可分為五個(gè)階段：

1、胸部呼吸法：孕婦在分娩開始時(shí)采用緩慢的胸式呼吸，用鼻子深吸一口氣，隨著子宮收縮開始吸氣、呼氣，直到陣痛停止才恢復(fù)正常呼吸；

2、輕淺呼吸法：用嘴吸入一小口空氣，保持輕淺呼吸，讓吸入及吐出的氣量相等，呼吸完全用嘴，保持呼吸高位在喉嚨，微張嘴呼吸，發(fā)出嘻嘻的聲音；

3、喘息呼吸法：先將空氣排出，深吸一口氣，接著快速做4-6次的短呼氣，可以根據(jù)子宮收縮程度調(diào)節(jié)速度；

4、哈氣運(yùn)動：在第二產(chǎn)程最后階段，孕婦想用力將嬰兒從產(chǎn)道送出，但不能用力，以免發(fā)生陰道撕裂，此時(shí)可以用哈氣法呼吸。陣痛開始時(shí)先深吸一口氣，接著短而有力地哈