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紅糖性溫，具有益氣補血、活血化瘀的作用，所以有些人喝了紅糖水后會出現(xiàn)月經(jīng)量猛多的現(xiàn)象，這種情況建議停止喝紅糖水，一般停用后月經(jīng)量會減少。

因此對于平時月經(jīng)期量多的女性而言，建議經(jīng)期不喝或少喝紅糖水，以免經(jīng)血過多引發(fā)貧血；但對于平時月經(jīng)量少或經(jīng)血排出不暢的女性而言，可以嘗試喝些紅糖水。須注意的是，如果本身經(jīng)量就多，而且出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)，建議先去醫(yī)院就診，排除器質(zhì)性病變。

月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，并勤換衛(wèi)生巾，同時還要勤換內(nèi)衣褲；還要注意飲食，忌食辛辣刺激或寒涼的食物，例如冰棍、火鍋、麻辣燙等；選擇清淡和易于消化吸收的食物，例如粥、雞蛋羹、青菜等。月經(jīng)期間還要注意不能同房，否則易引起感染或引發(fā)盆腔炎性疾病。