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停月經(jīng)通常指絕經(jīng)，正常女性平均絕經(jīng)年齡為49.5歲，大多數(shù)在44-54歲之間，絕經(jīng)是因?yàn)槁殉补δ芡嘶?，激素分泌不足引起的永久性閉經(jīng)，通常是隨年齡發(fā)生的正常生理現(xiàn)象，有時(shí)也與一些異常情況有關(guān)。

在40歲以前出現(xiàn)月經(jīng)改變，如月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，伴卵巢功能減退，可能與卵巢功能早衰或卵巢病變后切除有關(guān)，可通過(guò)激素六項(xiàng)或其他相關(guān)檢查明確原因，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后，在沒(méi)有禁忌癥的情況下可以考慮激素替代治療。

女性40歲左右可出現(xiàn)絕經(jīng)趨勢(shì)，直至最后一次月經(jīng)歷時(shí)可短至1-2年，也可長(zhǎng)至10-20年，即為俗稱的更年期。在此過(guò)渡時(shí)期由于雌激素水平降低，可出現(xiàn)血管舒縮障礙和神經(jīng)精神癥狀，表現(xiàn)為潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定、不安、煩躁、失眠等。由于絕經(jīng)后婦女雌激素缺乏導(dǎo)致骨量快速丟失，可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，一般發(fā)生在絕經(jīng)后5-10年內(nèi)。

絕經(jīng)過(guò)渡期女性應(yīng)全面了解此時(shí)生理過(guò)程，并以樂(lè)觀心態(tài)相適應(yīng)。建立健康生活方式，包括堅(jiān)持身體鍛煉、健康飲食、增加日曬時(shí)間、攝入足量蛋白質(zhì)及含鈣豐富食物，如蜂王漿、豆制品等，預(yù)防骨質(zhì)疏松或其他情況。