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手背青筋通常無法自動消除，可以根據(jù)不同的誘因進行處理，常見皮下脂肪缺失、皮膚白皙、血管擴張、上肢靜脈回流障礙這幾種情況。

1、皮下脂肪缺失：部分患者手背消瘦、皮膚松弛、皮下脂肪過少，尤其是老年患者皮膚老化、脂肪流失嚴重，也會導致血管明顯，出現(xiàn)手部青筋，可以適當增加體脂，適度鍛煉，當手背的皮下脂肪逐漸增多后，青筋也會慢慢消退；

2、皮膚白皙：皮膚過于白皙、角質層比較薄、皮下脂肪較少等更容易使手背青筋暴露，這種情況一般不能自行消除，如果對身體并無較大影響，無需處理；

3、血管擴張：天氣炎熱或手臂過度用力會導致血管擴張，在手背上出現(xiàn)明顯的青筋，通常待氣溫降低或減少體力勞動時便能自行緩解，無需過多處理；

4、上肢靜脈回流障礙：可能由上肢深靜脈血栓、上肢靜脈先天狹窄、腫瘤，以及上腔靜脈綜合征等原因導致上肢回流障礙，引起手背、手臂的青筋明顯，通過上抬手臂、適當按摩等暫時緩解癥狀，之后及時就醫(yī)通過醫(yī)學治療消除青筋。