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產后陰道是逐漸恢復的過程，一般在產后3-6個月陰道基本恢復。隨著懷孕和生產次數(shù)增加，陰道彈性逐漸減弱，可能不會完全恢復到生產之前的狀態(tài)，產婦可通過以下幾種方法促進陰道恢復：

1、運動修復：產后可通過鍛煉加強陰道彈性的恢復，促進陰道緊實，如有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿，反復練習。經過一段時間鍛煉后，可提高陰道周圍肌肉張力，或可在有便意時屏住大便，并做提肛運動，可鍛煉盆腔肌肉；

2、光電類治療：產婦可到正規(guī)醫(yī)院進行盆底電刺激治療和激光治療，可有效促進陰道恢復；

3、其他治療：通過以上治療無效的患者，可進行注射治療，通過應用玻尿酸、自體脂肪或人工真皮顆粒進行黏膜下注射，達到縮小陰道腔隙的目的，適用于產后不進行哺乳及嬰兒進入離乳期的女性。此外，可進行手術治療，包括傳統(tǒng)的陰道黏膜切除方式和陰道周圍肌肉縫合復位方式，手術治療可有效促進陰道恢復。