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　　腳踝韌帶受傷恢復時間，需要根據(jù)損傷的程度而定。腳踝韌帶受傷最常見的是踝關節(jié)扭傷，是日常生活中最易發(fā)生的外傷，尤其是以外側韌帶扭傷最為多見，但這類損傷很少受到重視，嚴重損傷可使韌帶斷裂，骨折撕脫。若治療不當，可遺留關節(jié)不穩(wěn)，容易反復扭傷。久之，可繼發(fā)關節(jié)粘連或創(chuàng)傷性關節(jié)炎，造成功能障礙，因此對其治療應像骨折一樣重視。

　　外側韌帶扭傷患者，癥狀輕微者可使用封閉治療，然后用彈性繃帶包扎制動，限制踝關節(jié)內(nèi)翻跖屈運動，一般2~3周可以恢復，若癥狀嚴重者，則需要進行石膏固定。

　　若內(nèi)側三角韌帶出現(xiàn)了撕裂，首先需要手法恢復踝關節(jié)的踝穴，然后采用石膏固定的方法限制踝關節(jié)的活動，固定6~8周可得到治愈。

　　若內(nèi)外側韌帶損傷嚴重者需要進行手術修補，修補后恢復情況則需要術后復查方可判斷。一般在疼痛消失后應在醫(yī)生指導下盡早進行功能鍛煉。