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　　一般情況下，直接用小蘇打刷牙，建議一周不要超過三次；若用濃度較低的小蘇打水刷牙，通常可以每天使用，但均不建議長期使用。

　　一般認為，小蘇打刷牙只是單純的清潔作用，并無明顯的美白作用。刷牙通常是刷不白的，刷掉的只是牙齒表面上的軟垢及部分色素。小蘇打呈堿性，有輕微的腐蝕作用，但是主要是通過物理摩擦來清潔牙齒，與普通牙膏或鹽對牙齒的作用并無明顯區(qū)別。若想要牙齒美白，建議就醫(yī)檢查后進行專業(yè)的美白處理。

　　建議不要長期應用小蘇打刷牙，小蘇打的主要成分是碳酸氫鈉，不管哪種方式，長期應用都可能會對牙釉質、牙本質造成損傷，如果刷牙的同時小蘇打水被吃進去，長期如此，對身體的健康也會有一定的影響。