![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/52/85/05C170DFCFD3D2B23218D06EB51F5285.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
脊柱側(cè)彎自我矯正法
2023-07-13 10:38:12閱讀：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
脊柱側(cè)彎自我矯正法
人類脊柱由33塊椎骨（頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，骶骨、尾骨共9塊）關(guān)節(jié)及椎間盤及韌帶連接而成。脊柱上端承托顱骨，下聯(lián)髖骨，中附肋骨，并作為胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持軀干、保護(hù)內(nèi)臟、保護(hù)脊髓和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的功能。脊柱內(nèi)部自上而下形成一條縱行的脊管，內(nèi)有脊髓。脊柱是由N脊椎組成的。椎體自上而下漸加寬，第2骶椎最寬，與椎體的負(fù)重有關(guān)。自骶骨耳狀面以下，重力傳至下肢骨,體積漸縮小。在正常情況下，可見頸、胸、腰、骶四個(gè)生理性彎曲，頸和腰曲凸向前，胸和骶曲凸向后。脊柱的4個(gè)彎曲，從側(cè)面看呈S形，即頸椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。長期姿勢不正和某些疾病可使脊柱形成異常彎曲，如駝背。
脊柱側(cè)彎的現(xiàn)在已經(jīng)趨向年輕化，常態(tài)化。脊柱是人體很重要的骨骼，它承載著人體大部分的重量，如果脊柱發(fā)生了異常問題，那么人體也會(huì)出現(xiàn)許多病癥，影響到正常的生活。因此人們?cè)谄綍r(shí)一定要保護(hù)好自己的脊柱，養(yǎng)成良好的坐姿和站姿，這樣才不會(huì)讓脊柱變形，及時(shí)進(jìn)行糾正就可以讓脊柱恢復(fù)正常。
一般情況