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　　嘴巴上火是常見的一種口、唇、舌緣的黏膜疾病，表現(xiàn)為舌痛、口燥、口腔潰瘍、嘴唇干裂、開不了嘴、開口唇干流血；常常反復(fù)發(fā)作，但部分患者會(huì)自動(dòng)愈合。

　　其中嘴巴上火的原因分為兩大類，一是陰虛故而陽盛，中醫(yī)上所說的虛證；比如熬夜過多，壓力過大，焦慮過度，耗傷人體陰血、腎虛等，導(dǎo)致陰虛火旺，虛火上炎而口舌生瘡，同時(shí)伴有咽干、心煩意燥等癥狀；另一類是實(shí)證，即陽過于盛，如若食油膩、辛辣之品，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失司，脾胃積熱，胃腸蘊(yùn)熱，熱盛化火，上攻于口，也會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡；心火過旺、肝郁化火等，也可以導(dǎo)致口舌潰爛生瘡。

　　定期鍛煉、提高機(jī)體抵抗力，保持心情舒暢；避免辛辣刺激，熬夜飲酒等傷肝傷胃的行為；選擇維生素豐富的食物；規(guī)律起居，避免過度勞動(dòng)，這些對(duì)嘴巴上火都是非常好的行為。若是長(zhǎng)期不愈，也可去找醫(yī)生調(diào)理身體的平衡。

　　最后，保持良好的生活狀態(tài)，健康的飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整自己的情緒，是最好的預(yù)防嘴巴上火的行為。