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    顳頜關(guān)節(jié)紊亂自我按摩方法
    2023-05-12 06:27:18閱讀-
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    顳頜關(guān)節(jié)紊亂自我按摩方法

      顳頜關(guān)節(jié)紊亂也就是顳頜關(guān)節(jié)炎,主要表現(xiàn)的癥狀是關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)運動障礙、關(guān)節(jié)運動時會出現(xiàn)響聲等癥狀。

      顳頜關(guān)節(jié)紊亂是可以通過針灸按摩治愈的,也可以自己運用一些按摩手法治療,按摩法主要是:用手指按到顳頜關(guān)節(jié)處,向一個方向進行按摩,增強表面肌肉的穩(wěn)定性。平時還可以進行熱敷或者冷敷,也可以冷熱交替,做局部理療,刺激周圍肌群。避免咀嚼較硬的食物,可以將食物搗碎再吃,目的是為了限制咀嚼肌的活動,讓咀嚼肌充分休息,促進損傷的位置愈合。在平時應(yīng)該少吃口香糖,也不要吃過硬的食物,托下巴、緊咬牙、咬手指等不好的習(xí)慣要去除掉,改正不良習(xí)慣是治療顳頜關(guān)節(jié)紊亂的主要方法,另外也不要做頭部前伸的姿勢等。顳頜關(guān)節(jié)紊亂不僅會影響到咀嚼功能,嚴重時還會出現(xiàn)頭痛、耳鳴、耳聾的癥狀。

      顳頜關(guān)節(jié)紊亂后會出現(xiàn)不同的癥狀,紊亂的類型也很多,當(dāng)出現(xiàn)紊亂時,應(yīng)該去醫(yī)院查X線片,明確原因,再做治療。

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