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　　總是想睡覺表明機(jī)體處于一種亞健康的狀態(tài)。引起總是想睡覺的原因是多方面的，總體上可以分為兩大類。其一是各種不良的生活習(xí)慣，其二是身體存在某些疾病。
　　長期不良的生活習(xí)慣如熬夜，夜間睡眠不足，大腦得不到充分休息，白天時就會精神不足，打哈欠，全身無力，想睡覺。長期在憋悶無陽光不通風(fēng)的環(huán)境下工作，氧氣流通量少，大腦血氣循環(huán)不好，缺血缺氧，總是想睡覺。生活工作壓力過大，精神長期處于緊張狀態(tài)，人腦接受信息能力下降，就會昏昏欲睡。此外，營養(yǎng)不良持續(xù)存在，人體能量供應(yīng)不足，也可以引起想睡覺。
　　若不存在上述原因，則可能是身體在發(fā)出警示。各種原因?qū)е碌哪X供血不足、腦血管梗死、腦內(nèi)占位性病變等均可導(dǎo)致腦部缺血缺氧，人就會總是想睡覺。這些情況多伴隨感覺運動功能障礙?？偸窍胨X也可能是嗜睡癥的早期表現(xiàn)。
　　總是想睡覺的原因可能是一些疾病導(dǎo)致，因此若改變生活習(xí)慣仍不能解除這種癥狀，應(yīng)當(dāng)及時就診于神經(jīng)內(nèi)科，做全面的檢查以除外腦血管疾病。