![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/02/8B/ooYBAFtxe-eAHcRsAAB111E5kIE26.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
吃水果已經(jīng)成為一種大眾化的飲食習(xí)慣，看看各種水果店遍地開(kāi)花，就知道大家對(duì)水果的喜愛(ài)，人們常美其名曰“補(bǔ)充維生素”。但是大家想過(guò)沒(méi)有，在如今食物品種如此豐富的年代，我們到底缺不缺維生素？我認(rèn)為維生素缺乏的情況是十分少見(jiàn)的。當(dāng)然，這并不是我們今天要討論的重點(diǎn)，我要談的是多食生冷瓜果對(duì)人體脾胃功能的影響。
中醫(yī)認(rèn)為藥物分為寒、熱、溫、涼、平等性質(zhì)，這叫偏性，是中醫(yī)藥治病的重要理論基礎(chǔ)。其實(shí)，藥食同源，食物也一樣，也可能存在偏性，大多食物是偏于平性的，但生冷瓜果卻多屬于寒、涼之性。長(zhǎng)期、大量食用寒、涼之品可以損傷人體脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾胃虛寒，引起消化功能失常，可以表現(xiàn)為四肢不溫、腹脹、腹痛、食欲減退、大便溏瀉等癥狀。一些人可能對(duì)寒、涼之性不太理解，打個(gè)比方，一個(gè)人如果天天喝涼水，他的胃會(huì)是什么感覺(jué)？一定很難受吧！
因此，對(duì)于一些平時(shí)就存在脾胃陽(yáng)氣不足的這類(lèi)人，是不宜吃水果的。臨床上我們常見(jiàn)一些病人，是明顯的脾胃虛寒，確還要堅(jiān)持每天吃水果，病怎么能好？從臨床實(shí)際來(lái)看，脾胃陽(yáng)虛之人是很多的，我常對(duì)他們說(shuō)，你不適合吃水果，少吃生冷的東西！
當(dāng)然，也不是說(shuō)所有的人都不能吃生冷瓜果，對(duì)于一些陰虛偏熱體質(zhì)的人，適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)水果，也是有益的。水果并非人人皆宜，希望大家能糾正“多食水果有益健康”的錯(cuò)誤觀念。