![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CF/ED/B8787081128E4D9AE99FB9FF682ACFED.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
卵巢早衰是指月經(jīng)規(guī)律的女性，因卵巢功能衰竭而導(dǎo)致40歲前閉經(jīng)的現(xiàn)象。臨床可能導(dǎo)致上述情況的原因主要包括月經(jīng)初潮和生育情況、精神因素、生活習(xí)慣，另外還可見(jiàn)于過(guò)度減肥、熬夜等，建議明確原因并選擇合適的調(diào)理方式。
1、月經(jīng)初潮和生育情況：卵巢早衰的出現(xiàn)與女性月經(jīng)初潮和生育情況有關(guān)，表現(xiàn)為與首次懷孕的年齡有關(guān)，首孕年齡越大，閉經(jīng)越早，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。月經(jīng)初潮越早的女性，閉經(jīng)的年齡也會(huì)越早。另外，哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，閉經(jīng)可能越晚。
2、精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、過(guò)度焦慮、心情抑郁等，都是導(dǎo)致卵巢早衰的高危因素。精神壓力過(guò)大，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響人體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，導(dǎo)致卵巢功能過(guò)早衰退，雌激素分泌量減少，建議保持良好心態(tài)。
3、生活習(xí)慣：例如運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、吸煙、飲酒、長(zhǎng)期熬夜等生活飲食習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)更早，表現(xiàn)為卵巢早衰，應(yīng)盡量避免。
4、過(guò)度減肥：生活中過(guò)度減肥的人群，身體沒(méi)有得到足夠營(yíng)養(yǎng)元素供應(yīng)，可能會(huì)影響卵巢功能，從而發(fā)生上述問(wèn)題，每日應(yīng)合理攝入高鈣、高維生素類食物。
5、熬夜：長(zhǎng)時(shí)間熬夜、過(guò)晚睡覺(jué)，容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，從而會(huì)引起上述問(wèn)題，建議保持充足睡眠時(shí)間。
此外，重度營(yíng)養(yǎng)不良，或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等情況，均可導(dǎo)致上述癥狀。建議女性明確自身卵巢早衰的原因，通過(guò)糾正不良習(xí)慣、治療疾病等方式予以改善。