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腰間盤突出醫(yī)學上是指腰椎間盤突出，一根筋拉著疼，需要根據(jù)具體病情的嚴重程度，針對性選擇治療方案，主要有一般治療、牽引治療、運動治療、藥物治療、手術(shù)治療等。平時注意生活當中的保養(yǎng)，防止病情復(fù)發(fā)。

1、一般治療：可適當對腰部進行熱敷、按摩，緩解腰肌緊張，有助于降低腰椎間盤突出復(fù)發(fā)的概率；

2、牽引治療：主要與突出的椎間盤壓迫周圍組織有關(guān)，如果并不是特別嚴重，可以考慮通過腰椎牽引的方法進行治療，減輕對筋的壓迫刺激，從而能夠緩解癥狀，解除局部的壓迫；

3、運動治療：腰椎間盤突出的癥狀緩解后，需要通過運動治療的方法，提高腰背部肌肉的力量，如臀橋運動、平板支撐等，加強腰椎的穩(wěn)定性，有助于防止后期病情復(fù)發(fā)，改善運動功能；

4、藥物治療：可能與椎間盤壓迫脊髓神經(jīng)根有關(guān)，可使用甲鈷胺、維生素B12等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物緩解疼痛，疼痛劇烈時可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物；

5、手術(shù)治療：對于比較嚴重的腰椎間盤突出，通常已經(jīng)產(chǎn)生局部明顯結(jié)構(gòu)的改變，單純的保守治療并不能達到很好的效果，需要采用髓核切除術(shù)治療，或者采用椎板切除術(shù)，摘除突出的椎間盤。

在日常的生活當中，應(yīng)盡量避免久坐久站或者經(jīng)常彎腰負重勞累，盡可能減輕腰椎的負荷。在夜間睡眠時可選擇睡硬板床，對后腰部起到良好的支撐，維持腰椎的生理角度。