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便秘的病人可以按摩支溝穴、合谷穴、大腸俞、足三里等穴位來促進排便。

1、支溝穴可以選取腕背橫紋上三寸，也就是把手立起來，看到腕橫紋，腕橫紋上三寸，也就是4個指頭，在尺骨、橈骨之間位置叫支溝穴；

2、合谷穴，在第1指和第2指部之間凹陷處，經(jīng)常按也有助于排便；

3、大腸俞在腰骶部兩卡后上級連線處，第4腰椎棘突下，旁開1.5寸就是大腸俞；

4、一些慢性便秘的病人