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中醫(yī)藥有非常多幫助睡眠的藥品，臨床最多用酸棗仁、合歡皮、磁石等藥物干預(yù)睡眠。酸棗仁已經(jīng)通過(guò)動(dòng)物試驗(yàn)和臨床證明，其對(duì)人的睡眠周期全程都有影響。但是中藥更強(qiáng)調(diào)復(fù)方綜合干預(yù)效果，不建議單獨(dú)用一個(gè)酸棗仁或其它食物放在一起調(diào)補(bǔ)，單獨(dú)使用的治療手段效果有限。

現(xiàn)在臨床認(rèn)為中藥復(fù)方的綜合治療效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于單個(gè)應(yīng)用酸棗仁，臨床