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子宮脫垂可以跑步，但是一定要注意跑步的程度，因?yàn)樽訉m脫垂是因?yàn)榕璧字С帜芰ο陆?，子宮、陰道的前壁、后壁掉下來(lái)，發(fā)生盆底功能障礙。如果子宮盆底肌肉疲勞，脫垂就加重，跑步跑的時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度比較大的情況下，子宮肌肉支撐力越來(lái)越下降，疲勞導(dǎo)致支撐功能下降，所以跑步的時(shí)候一定要注意強(qiáng)度不要太大，持續(xù)時(shí)間不要太長(zhǎng)。

一般有盆底功