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怎樣合理有效的減肥
2023-04-16 05:53:24播放：-
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怎樣合理有效的減肥
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減輕體重是現(xiàn)代人生活方式導(dǎo)致，所以會非常關(guān)注減重話題，因為大家會覺得喝涼水都會長肉。現(xiàn)代人能量攝入比較多，比如一日三餐肯定會有肉，一百年前一日三餐都能吃上肉人很少，一日三餐都有肉即三餐之中，脂肪攝入會比較多。兩三百年前，大部分人白天都要勞作即勞動。但是現(xiàn)在大部分人都是久坐生活方式，白天工作大部分都需要坐著完成，能量消耗非常低，所