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睡眠不好導致脫發(fā)的重點不在于脫發(fā)，而在于失眠。如果能將失眠治療好，即可緩解脫發(fā)癥狀，所以脫發(fā)很大程度上是一種心身疾病。中醫(yī)認為失眠是不寐，與心、脾、肝、腎及陰血不足有關(guān)。睡眠不好可導致陽不入于陰，陰血不能內(nèi)藏于腎，腎精不足則精血不足，肝腎陰虛。發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)，所以血虛、津液不足可出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。