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便溏即腹瀉，如果出現(xiàn)腹瀉首先要判斷腹瀉的時(shí)間。

如果是短期的、急性的腹瀉患者，可以不吃藥、先觀察。如果是慢性腹瀉，從中醫(yī)角度而言屬于脾虛或有濕阻的情況，從西醫(yī)角度而言與腸道動(dòng)力出現(xiàn)異?；蚰c道菌群異常有關(guān)。

所以可以服用健脾化濕的藥，或服用調(diào)節(jié)腸道菌群的益生菌治療。如生活中經(jīng)常見到的山藥、蓮子，對(duì)緩解腹瀉、大便稀溏的情況有作用。

如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，便秘、