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    如何預(yù)防血脂異常
    2023-04-19 12:04:00播放-
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    如何預(yù)防血脂異常
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    血脂異常是一類比較典型的代謝性疾病,和飲食、運(yùn)動(dòng)、肥胖等密切相關(guān)。預(yù)防血脂異常需保持良好生活方式,合理膳食、積極鍛煉、適當(dāng)體重控制,應(yīng)強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)均衡性、控制總攝入量。

    即使不攝入脂肪類物質(zhì),如果大量地?cái)z入糖分、蛋白質(zhì),超過了機(jī)體的消耗水平,仍然會轉(zhuǎn)化成脂肪來進(jìn)行能量的儲存。還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高自身的基礎(chǔ)代謝率,提高消耗。有些病人運(yùn)