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腦供血不足建議多食用以下食物：

1、富含抗氧化維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素含量多的食物，如新鮮蔬菜、水果，或大豆類食品、海魚、低脂乳類、堅(jiān)果、粗雜糧、薯類、蘑菇等食物，還可多進(jìn)食黑芝麻、黑米、木耳等食物，對(duì)腦供血不足患者有較好的治療作用；

2、進(jìn)餐時(shí)少放油，可選擇含有亞油酸豐富的亞麻籽油，多進(jìn)食海帶、芹菜等