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受涼以后如果出現(xiàn)咳嗽，食療方法主要有以下幾點：

1、蔬菜：可以適當給患者應用清熱、祛痰、潤喉的食物，患者可以吃西生菜、生菜、西芹、韭菜、甘藍、卷心菜、西紅柿、黃瓜，這些蔬菜中既含有相對較多的維生素和微量元素，還能補充人體必須的能量，對于受涼以后的咳嗽，有一定的治療效果；

2、根莖葉食物：對于受涼咳嗽的食療也有幫助的效果，如紅薯、芋頭等；

3、性質溫熱食物：如