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跑完步眩暈怎么辦
2023-12-27 08:39:30播放：-
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跑完步眩暈怎么辦
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跑步為大量耗氧過程，人心率都會很高，因此種情況會大量耗氧和耗能，如果身體儲備不足就會出現問題，常見存在兩種情況，需進行針對性處理，如下所示：
1、病人存在很長時間的安靜過程，基本無運動，突然開始跑步，較易出現跑步后的眩暈，建議此類人群立即停止運動，注意休息，而之后的跑步需循序漸進，如今天跑一圈，明天增加一點，循序漸進地進行運動