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發(fā)生閃腰時(shí)很痛，腰閃之后突然出現(xiàn)腰痛，建議患者首先要進(jìn)行適度休息，在家里要進(jìn)行臥床休息，坐有靠背椅子，在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)要馬上停止運(yùn)動(dòng)，坐下來(lái)使腰椎進(jìn)行放松，避免癥狀進(jìn)一步加重。同時(shí)可以用理療、熱敷、按摩等方法，均可以有效緩解腰痛。

如果采取上述方法，腰痛仍然不能緩解，甚至有加重趨勢(shì)，需要盡早到醫(yī)院進(jìn)行就診，進(jìn)行相應(yīng)檢查，包括腰椎X片、腰