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副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

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痛經吃什么能緩解疼痛

2023-04-23 14:39:24播放：-

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痛經吃什么能緩解疼痛

01:45

視頻內容

女性發(fā)生痛經，可以進食以下食物緩解：

1、建議多吃溫熱的食物，比如熱粥、熱湯等。通過攝入食物的熱量，減弱子宮收縮，以緩解痛經情況；

2、另外在痛經時候，可以喝溫熱的紅糖水，或者生姜通過煮沸而形成的姜湯，都可以有效緩解痛經。

因為痛經產生的原理，是由于經血流出不暢，導致子宮收縮引起疼痛。如果痛經過度嚴重