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流產(chǎn)后如果要恢復好，飲食較重要，需注意以下情況：

1、高蛋白食物：如紅肉，包括豬肉、牛肉、羊肉等顏色較深的紅肉，蛋白質(zhì)含量較高。同時還可以補充蛋類，也屬于高蛋白食物，有利于身體恢復；

2、補血食物：由于流產(chǎn)后基本上都有部分出血，可補充大棗、肝臟、阿膠類食物，有利于人體補血；

3、其他食物：食用富含維生素的蔬菜、水果，