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喝酸奶能不能減肥類似問題在臨床中非常常見，比如某某某吃什么可以減重或者吃什么會不會長胖。實際臨床中常說一句話，首先要搞清楚劑量，比如喝酸奶，需要知道喝多少酸奶，是只喝酸奶還是除酸奶以外還吃很多其它東西。如果只是作為飲食中一項，酸奶本身沒有任何減重效果，只是食物。但如果用酸奶去替代食物，比如吃酸奶以后，不吃碳水化合物，肯定有減重作用。