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對于身體患有疾病導致氣血不足，需要補血的人群，一年四季只要病情需要都可以服用阿膠。但對于某些亞健康人群，想通過阿膠進行調(diào)養(yǎng)、滋補身體，一般建議在秋、冬季節(jié)食用。

中醫(yī)有秋令進補的傳統(tǒng)，入秋后天氣寒涼，身體經(jīng)過夏天的炎夏消耗后容易出現(xiàn)虛損，此時即使沒有患病的人群，也可以適度通過阿膠進行滋補調(diào)養(yǎng)。尤其是女性，由于月經(jīng)周期、白帶、受孕和生產(chǎn)過程，耗傷陰血的生理功能，更適合使用阿膠進行滋補。