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長時間近距離用眼是導(dǎo)致兒童和青少年近視的重要原因之一，因此，合理用眼、適當休息尤為重要。目前對于兒童用眼護眼有以下兩種建議：

1、世界衛(wèi)生組織提出的20、20、20法則：是指在近距離持續(xù)用眼20分鐘后，建議遠眺20英尺以外20秒，換算后即遠眺6米遠的場所20秒，可有效地消除因為視疲勞所誘發(fā)的近視；

2、我國提出的30、10法則：