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壓迫神經(jīng)痛通?？赏ㄟ^以下方法進(jìn)行緩解：

1、減少壓迫動作：如果壓迫與外界動作有關(guān)，則可通過減少此類動作的發(fā)生緩解癥狀，例如尺神經(jīng)在肘部尺神經(jīng)溝走行時，如果做長期屈肘動作，容易出現(xiàn)壓迫癥狀。如果一側(cè)肢體容易出現(xiàn)壓迫癥狀，則不適宜用該側(cè)手進(jìn)行各種操作，可以兩手交替進(jìn)行。在需要做長時間屈肘動作時，可以在外側(cè)包裹毛巾，以限制屈肘動作，減