蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

身高70%-80%與遺傳相關(guān)，此部分因素?zé)o法改變，安全的增高方法有以下幾種：

1、飲食：在嬰兒期或幼兒期，體重不足的情況下身高長不好，因此小兒一定要注意營養(yǎng)，保證營養(yǎng)充分，保持正常體重；

2、運(yùn)動：小兒多運(yùn)動對長高、骨骼發(fā)育有好處，主要是縱向運(yùn)動，如打籃球、跳繩、游泳、拉單杠；

3、睡眠：生長激素主要在晚上9-10點(diǎn)鐘分泌，因此早點(diǎn)上床，保證充分睡眠，才