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跑步膝蓋疼痛有好多原因，跑步膝蓋疼痛一定要先判斷是什么原因引起的疼痛，其實(shí)跑步疼痛最多見的原因叫髕骨軟化癥，即髕骨、股骨之間的關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)了磨損，不光滑，稱為髕骨軟化癥，嚴(yán)重的也叫髕骨關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)病。實(shí)際上髕骨軟化是髕骨關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的早期表現(xiàn)，如果跑步時(shí)疼痛，是髕骨關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病導(dǎo)致的問題，則要適當(dāng)減少跑步的量，然后注