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發(fā)生脫垂，子宮不可能完全恢復(fù)到原位，但輕度子宮脫垂是沒(méi)有癥狀的，通過(guò)鍛煉不能達(dá)到治愈的目的，但是病情不會(huì)加重，即隨著年齡的增長(zhǎng)不會(huì)加重。關(guān)于子宮輕度脫垂的恢復(fù)問(wèn)題，要做康復(fù)訓(xùn)練，康復(fù)訓(xùn)練包括做縮肛運(yùn)動(dòng)，還有膀胱訓(xùn)練，一般子宮脫垂不會(huì)伴有膀胱膨出，小便沒(méi)有感覺(jué)，但是實(shí)際膀胱也從原來(lái)的位置上移位。

膀胱訓(xùn)練指