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中風(fēng)的預(yù)防措施如下：

1、如果突然出現(xiàn)一側(cè)手臂或者腿部麻木、沒有力氣、言語障礙、視物障礙、行走困難、眩暈，還有平衡困難以及不明原因頭痛等中風(fēng)先兆，也應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行篩查。

2、戒除不良習(xí)慣，如吸煙、酗酒、活動過少，改善飲食結(jié)構(gòu)，保持清淡，多吃新鮮蔬菜與水果，低熱量、低脂肪、低鹽飲食為主，提供足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素與纖