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大腸癌的預(yù)防方法主要如下：

1、保持良好的生活習(xí)慣，少吃紅肉，因?yàn)楝F(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)條件好，很多人體重超重。對(duì)中國(guó)人而言，將自己的BMI控制在18.2-22.5之間較為合理，女性腰圍控制在80cm以下，男性腰圍控制在90cm以下，另外每周不少于2次75分鐘的體育鍛煉；

2、多攝入含谷物或高纖維素的食物，如水果、蔬菜，不僅能預(yù)防大腸癌，對(duì)預(yù)防其它腫瘤也有一定作用；

3、改掉不良