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姜米茶可以減肥嗎
2023-02-27 12:00:39播放：-
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姜米茶可以減肥嗎
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姜米茶究竟是否可以起到減肥的作用，要具體問題具體分析，影響減肥效果好壞的因素，并不和吃姜米茶有直接關(guān)系，而是和吃進來所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達到能量負平衡有直接關(guān)系，常見分析如下：
1、如果養(yǎng)成均衡飲食的習慣，避免吃進來其它過多的食物，也能夠養(yǎng)成積極鍛煉的好習慣，在此前提下適當喝姜米茶，并不會引起過多的能量進入到體內(nèi)，有助于保持身體能量負平衡