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缺鐵性貧血吃什么食物
2023-09-18 18:43:24播放：-
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缺鐵性貧血吃什么食物
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視頻內(nèi)容
我們的紅肉，即各種肉類食物，含鐵是比較豐富的。其次，海產(chǎn)品，比如海帶、蝦、魚(yú)等都是比較富含鐵劑的食物。再者，大部分的綠色蔬菜也含有鐵，但是含量并不是特別高。一些血類食物，如血豆腐、動(dòng)物肝臟等含鐵比較高，但這類食物同時(shí)含有很高的脂肪，所以有的人并不喜歡。
所以缺鐵性貧血，主張采取藥物治療，而不是靠食補(bǔ)，食補(bǔ)可以作為輔助，比如可適當(dāng)增加