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腰椎間盤突出早期癥狀的自治辦法，即為保守治療的辦法，腰椎間盤突出常見的癥狀包括腰疼和下肢放射性疼痛、麻木，常見的自治療措施如下：

1、如果患者有下肢神經(jīng)根刺激癥狀，建議盡量保持平臥，由于患者在平臥時(shí)椎間盤所承受的壓力比較小，可以有效減輕或避免加重凸出的癥狀；

2、配合使用些治療的藥物，常見的有消炎止疼類的塞來昔布、依托考昔或扶他林等，使用劑量或時(shí)間建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。另外，還有減輕神經(jīng)根水腫的馬栗種子提取物片，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)根營(yíng)的甲鈷胺等。

如果通過以上的措施，2-3周后椎間盤突出的早期癥狀有明顯緩解的趨勢(shì)，說明治療效果有效且合適。如果疼痛或腿部麻木和疼痛的癥狀沒有明顯的減輕，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診。