![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E3/B1/437E57D8FB88CB6B62E4D22DA032E3B1.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎后凸怎么鍛煉矯正
2023-02-05 22:10:13播放：-
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頸椎后凸怎么鍛煉矯正
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嚴(yán)重頸椎后凸畸形的病人需要通過(guò)手術(shù)治療，輕的頸椎后凸病人不是治療前、治療后看片子上后凸有沒有改善，而是關(guān)注癥狀、功能狀態(tài)有沒有得到改善。多數(shù)所謂后凸的人是比較輕的后凸，處理是休息、減少勞累，防止受傷、受涼，加強(qiáng)脖子肌肉鍛煉。鍛煉方式是雙手交叉在腦袋后邊，繃勁、放松，頭手對(duì)抗，增強(qiáng)頸部肌肉力量，增強(qiáng)頸部穩(wěn)定性，對(duì)于緩解輕度頸椎后凸導(dǎo)致脖子肌肉酸