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男性180斤需要根據(jù)導(dǎo)致發(fā)胖的原因選擇相應(yīng)的減肥方式，常見分析如下：

一、積極治療原發(fā)?。喝绻怯梢葝u素抵抗導(dǎo)致的肥胖，可以選擇改善胰島素抵抗的藥物，如雙胍類藥物等。如果男人180斤是出現(xiàn)代謝疾病或內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能減退導(dǎo)致肥胖，則要積極治療甲狀腺功能不全，通?？蛇x擇優(yōu)甲樂等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療。

二、生活方式改善：

1、飲食調(diào)整：如果長期、大量進(jìn)食高熱量、高蛋