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膝關(guān)節(jié)滑膜炎與過度活動、受涼有關(guān)，處理如下：

1、休息：避免行走過度或者上下樓梯、跑步、反復(fù)運動，患者一定需要休息，因為反復(fù)運動過程中會刺激到滑膜，滑膜受到刺激以后炎癥難以恢復(fù)；

2、注意關(guān)節(jié)保暖：關(guān)節(jié)周圍戴保暖的護膝，避免受涼，盡量少吹空調(diào)、電風扇；

3、物理治療：使用理療設(shè)備持續(xù)刺激關(guān)節(jié)周圍，促進滑膜炎癥消退