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精神疾病的最佳治療有時(shí)要看癥狀的嚴(yán)重程度，比如熟悉的抑郁問題，如果病人已經(jīng)出現(xiàn)了消瘦、失眠，影響了日常工作，此時(shí)最佳治療是一定要去找精神?？漆t(yī)生用藥物，或者其他的物理治療辦法，才能緩解癥狀。

如果病人僅是這2天情緒不開心，偶爾將注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上即可；如果病人是短時(shí)間覺得有壓力，這個(gè)時(shí)候可能需要有自我放松，或者做減壓的活動(dòng)，比如運(yùn)動(dòng)、