![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9B/97/3162589AB4C5DC41F0B72C381AB09B97.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后功能訓(xùn)練方法
2023-11-22 18:52:23播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后功能訓(xùn)練方法
01:49
視頻內(nèi)容
全髖置換術(shù)后兩塊肌肉的訓(xùn)練非常重要，即臀中肌、股四頭肌。首先臀中肌的訓(xùn)練鼓勵(lì)患者進(jìn)行髖關(guān)節(jié)外展，每次外展可以進(jìn)行10分鐘左右，每天可以做5-6組。股四頭肌的訓(xùn)練可以讓病人靠墻靜蹲，每次10分鐘左右，每天可以進(jìn)行5-6組的訓(xùn)練。
還會(huì)鼓勵(lì)病人爬樓梯，因?yàn)榕罉翘莸倪^程對(duì)股四頭肌或者臀中肌都有幫助，只有這兩塊肌