![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
蜂蜜的功效與作用及禁忌是什么
2023-04-28 10:53:33播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
蜂蜜的功效與作用及禁忌是什么
01:52
視頻內容
蜂蜜有著很好的緩解疲勞，恢復體力的功效。因為蜂蜜中富含一定量的碳水化合物，就是糖分。從營養(yǎng)學的角度上分析，每1g糖能夠產生4kcal的熱量。
因此，適當地服用一些蜂蜜，為機體補充碳水化合物、提供能量。在緩解疲勞恢、復體力方面的作用會非常明顯。
蜂蜜中的碳水化合物，還能夠為肌肉中的糖原提供豐富的原料。對于經常體力勞動和經常進行體育鍛煉