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腿抽筋后小腿疼怎么辦
2023-01-01 17:57:22播放:-
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腿抽筋后小腿疼怎么辦
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視頻內(nèi)容
腿抽筋后小腿出現(xiàn)持續(xù)性疼痛的癥狀,臨床多考慮是肌肉由于抽筋時(shí)持續(xù)收縮引起,具體處理方式有以下幾點(diǎn):
1、可以熱敷和對(duì)小腿進(jìn)行手法按摩,使肌肉中的乳酸盡快排除或者轉(zhuǎn)化,促使疼痛部位肌肉放松,消除肌肉疲勞。按摩從輕到重的力量,慢慢遞增;
2、可以洗熱水澡消除肌肉緊張,減輕酸痛感;
3、可以抹些活血化瘀的外用藥物,對(duì)小