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寶寶幾個月開始補充DHA沒有具體要求和相關規(guī)定，因為寶寶是可以從日常食物中獲取。DHA是二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體重要的不飽和脂肪酸。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長和維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構成成分，對胎嬰兒的智力和視力發(fā)育至關重要。兒童腦發(fā)育所必須的八大營養(yǎng)素分別是蛋白質(zhì)、?；撬?、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素，其中蛋白質(zhì)、鐵、碘、硒、B族維生素在飲食當中相對容易獲取，?；撬?、脂肪酸鋅則相對攝入較少。

人體更加需要的是不飽和脂肪酸，包括DHA、ARA，多元不飽和脂肪酸由必需脂肪酸、亞油酸、亞麻酸轉化而來，因此屬于半必需的脂肪酸。不同的月齡和年齡的嬰兒需要的DHA和ARA不同，因此在嬰幼兒奶粉中添加DHA和ARA有非常嚴格的限制。衛(wèi)生部對此有明確的規(guī)定，食用強化配方奶粉是一個有效且安全的方法，既容易為嬰兒接受，又不會攝入過量。另外，富含DHA和ARA的食物一般儲存在蛋黃、深海魚類、海草等海產(chǎn)品中。